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坐月子期间的饮食要注意什么_衡水家政公司

2019-3-12 10:51:21
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内容摘要:猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。猪心有强化心脏的功能。黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。产后一周内禁食大量麻

猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。猪心有强化心脏的功能。黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。

坐月子期间的饮食要注意什么_衡水家政公司

月子期间不该吃的8种食物花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。猪肝适合在早上、中午食用。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。

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干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。

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吻鱼含钙丰富,适合产妇西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。(keijiscape.com